Lyhytterapia Pilkahdus
Pilkahdus toivoa
Ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta helpotusta moniin elämän ongelmakohtiin
Hei ystävä! Jos luet sivuani, voi olla että koet tällä hetkellä olevasi jumissa omassa elämässäsi, kärsit selittämättömästä ahdistuksesta, olet mahdollisesti hämmentynyt sen suhteen miten olet päätynyt kyseiseen pisteeseen elämässäsi tai koet välillä sanoin kuvaamatonta toivottomuutta.
Minä uskon, että sinulla voi olla tällä hetkellä hyvinkin paha olo. Tai sitten olosi ei ole kovin paha, mutta ei niin hyväkään. Uskotko jos sanoisin, että samaan aikaan kun kaikki tämä on todellista elämässäsi, saatat myös itse istua niiden ratkaisujen päällä, jotka muuttaisivat elämäsi haluamaasi suuntaan. Yksi ratkaisukeskeisen terapian perusajatuksista sanoo, että jokaiseen ongelmaan on kätkettynä myös sen ratkaisu.
On hyvin mahdollista, että ajan kuluessa saat itse ratkaistua ne haasteet, joita tällä hetkellä kohtaat. Mikäli näin ei kuitenkaan tapahdu, pidä minut mielessäsi. Sydämelläni on auttaa ihmisiä löytämään ratkaisuja ja keinoja oman elämänsä solmukohtiin. On inspiroivaa olla läsnä oivalluksen hetkissä, kun asiakas havahtuu siihen, että hänessä on enemmän potentiaalia kuin hän on aiemmin uskonut ja että asiat voivat mennä parempaan suuntaan hänen elämässään. Emme ole ainoastaan ratkaisemassa ongelmia, vaan kasvamassa täyteen mittaamme.
Työtäni ohjaavat arvot
Erityinen seikka välillämme
Luottamuksen näen terapiasuhteen kulmakivenä. Meidän keskustelumme ovat vain
meidän kahdenkeskisiä. Luottamuksellisuuteen kuuluu myös se, että
asiakas voi luottaa minun olevan aina hänen puolellaan. En myöskään utele
mitään sellaista, joka ei liity terapiatyöskentelyyn.
Henkilötietoja käsitellään huolellisesti ja käynneistä teen mahdollisimman minimalistiset muistiinpanot joista mikään ei päädy sähköiseen muotoon.
Näköalan tarkastelu samalta tasolta
Terapeutin ja asiakkaan välinen suhde on yhteistyösuhde, jossa kumpikin
osapuoli tuo oman tietonsa ja kokemuksensa yhteiseen tarkasteluun ja näin
synnytetään jotakin uutta ja parempaa asiakkaan elämään.
Terapiassa työskennellään asiakkaan arvomaailman parissa, mikä tarkoittaa sitä, ettei terapeutti tarjoile omia arvojaan asiakkaalle.
Ihmisen moniulotteisuuden huomioon ottaminen
Terapiassa on hyvä ottaa huomioon ihmisen olevan niin psyykkinen, fyysinen, sosiaalinen kuin hengellinenkin olento. Tästä syystä on tärkeää tarjota asiakkaalle mahdollisuus puhua esimerkiksi hengellisistä asioista.
Lupa luovuuteen ja inspiraatioon
Terapiassa eikä varsinkaan ratkaisukeskeisessä terapiassa pitäisi ajatella, että pyrkimyksenä on ainoastaan poistamaa ihmisen ongelmia. Terapian pitäisi mielestäni myös inspiroida ihmistä löytämään kukoistuksen tie. Mitä enemmän hyviä asioita ihmisen elämässä on, sitä vähemmän on tilaa kurjuudelle. Kukoistuksen tien löytymiseen voidaan käyttää hyvinkin luovia keinoja, jotka voivat olla muutakin kuin vain pelkkää keskustelua.
Asiakaspalautteita ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta kanssani :
"Kaikki vuorovaikutus oli jotenkin valtavan vaivatonta, kannattelevaa ja voimauttavaa. Rennon rauhallisessa ja lämpimässä läsnäolossa oli helppo olla alusta lähtien, omaksua sallivuutta kaikenlaisille tunteille ja miettiä uusiakin näkökulmia. Olet terapeuttina aidosti ihminen ihmiselle, empaattinen, avoin ja tarkkanäköinen: koin tulleeni kohdatuksi, kuulluksi ja tuetuksi omassa kasvussani... Sain voimavaroja ja rauhaa omaan olemiseeni. Ehkä parasta oli, että osin vaikeistakin aiheista huolimatta tapaamiset vapauttivat kovasti jonkinlaista keveyttä: sellaista lempeää hyväksyntää ja elämäniloa. Lämmin kiitos!"
"Asiantuntevaa terapiatyöskentelyä rennossa ilmapiirissä. Koin saavani konkreettisia työkaluja jatkoa ajatellen."
"Hämmennyin miten nopeasti omat ajatuskelat voivat muuttua positiivisempaan suuntaan, kun toinen valottaa sitä, että tilanne ei olekaan niin paha/iso kuin sen omassa päässään on suurennellut. Juhan kanssa on nähty ja kuultu olo ja Juha osaa huomioida asiakkaan erittäin hyvin."
Lyhytterapia Pilkahdus, Lähivastaanotto Joensuun keskustassa, myös etävastaanotto.